May 3rd, 2015

организм человека начинает стареть с ног!

Автор - maxim1948. Это цитата этого сообщения
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

   Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали. 

   Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет – ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить – поживете еще, до старости вам далеко!
   Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем  несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.   
   Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.    
   И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное – возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
   Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более 
интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
   У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные "чесали пятки" своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!
   Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы увидите – даже внешне ваши ножки похорошели. А уж если кто еще "пятки почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!
 
   "Надо, - утверждают до сих пор китайские медики, - потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы – юн-цюань. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног".  
   Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы – она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером. А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, 
массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.  
   Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают, пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.  

В движении – жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает. Удачи вам и будьте здоровы! 

http://sapience-bus.at.ua/publ/zdorove/netradicion...e_nachinaetsja_s_nog/5-1-0-638

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Преподобный Сергий Радонежский

Автор - Оксана_Лютова. Это цитата этого сообщения
Преподобный Сергий Радонежский — игумен земли Русской



По древнему преданию, имение родителей Сергия Радонежского, бояр Ростовских Кирилла и Марии, находилось в окрестностях Ростова Великого, по дороге в Ярославль. Родители, «бояре знатные», по-видимому, жили просто, были люди тихие, спокойные, с крепким и серьезным складом жизни.
Читать далее...

Серия сообщений "религия":
Часть 1 - Славим рождение Христа!
Часть 2 - Крещение Господне
...
Часть 42 - Храм Нерукотворного Образа Всемилостивого Спаса села Вороново
Часть 43 - Иконы. Альбом.
Часть 44 - Преподобный Сергий Радонежский

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Крым:Уникальный парк львов "Тайган"

Автор - Ramata. Это цитата этого сообщения
Крым:Уникальный парк львов "Тайган" и другие обитатели!

2627134_3_3_ (696x161, 48Kb)2627134_2 (39x48, 5Kb)

Это первый парк львов в Европе, подобных парков раньше здесь никогда не создавалось.

Около 50 африканских львов свободно живут на площади более чем 30 гектаров крымского предгорья.

Парки львов не редкость для стран Африки, они существуют в Танзании, Кении, но создать такой парк в роскошном месте Крыма, неподалеку от живописного водохранилища "Тайган", в честь которого и назван парк, было новой и свежей идеей. Для создания парка львов пришлось приложить немало усилий.

Животные более пяти лет собирались из различных зоопарковых коллекций России, Украины, Европы, а некоторые были специально привезены из Южно-Африканской республики, как, к примеру, уникальные белые львы, которых нет ни в одном зоопарке СНГ.

Уникальный парк львов в Крыму

2627134_14 (150x126, 43Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Забор, как произведение искусства

Автор - Ipola. Это цитата этого сообщения
Забор, как произведение искусства

2835299_PERVAYa_1_ (700x476, 391Kb)

Заборы на даче бывают разные, но, согласитесь самые красивые и запоминающиеся - заборы  заборы с цветами. Но так как заборы у нас расположены у кого в тени, у кого на солнце, то и стиль оформления такого забора разный. И цыеты можно использовать совершенно разные, в зависимости от освещённости, от возможности постояного ухода.  Предлагаю вам красивые фото заборов с цветами, которые порадуют вас и вдохновят на новые идеи для дачи.



 

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru